岡慎之助の筋肉が凄すぎる！大けがを乗り越えたトレーニング方法は？

2024年のパリ五輪で金メダルを獲得した体操選手の岡慎之助さん。

体操選手といえば、体が柔らかいながらも鍛えられた逞しい筋肉が特徴ですよね。

今回は岡慎之助さんの

• 筋肉画像まとめ
• 筋肉を鍛えるトレーニング方法
• 大けがを乗り越えたトレーニング方法とは

の項目で紹介したいと思います。

岡慎之助プロフィール

岡慎之助さんのプロフィールを簡単にまとめました。

岡慎之助さんは日本の体操競技の選手です。

15歳で世界ジュニア体操競技選手権で団体総合と個人総合で金メダルを獲得。

2024年のパリ五輪では金メダルを獲得しました。

次にメインとなる岡慎之助さんの筋肉の画像をまとめて公開します。

岡慎之助の筋肉が凄すぎる画像まとめ

体操選手・岡慎之助さんの筋肉の画像をまとめました。

体を支える逞しい腕

裸のギリギリまで公開

体操選手と言えばムキムキの体なのにこんなに柔らかいのがすごいですよね。

腕の血管がくっきりとしてますよね。

岡慎之助の筋トレの方法は

岡慎之助さんはどんな筋トレをしていたのか気になります。

岡慎之助さんのInstagramを見てみましたが、特に筋トレの映像がありませんでした。

内村航平さんの過去の発言では筋トレはしないとありました。

体操選手は自分の身体を支えるだけの筋肉があればいいそうなので、体操で鍛えられた筋肉なのです。

岡慎之助が大けがを乗り越えたトレーニング方法とは

実は岡慎之助さんは大けがでパリ五輪の出場が危ぶまれた過去がありました。

2022年の全日本選手権で右足の前十字靭帯を断裂し、全治8か月の大けがをしたのです。

そこで、理想の演技構成や練習メニューを記入したトレーニングノートを作成した岡慎之助さん。

午前中の90分間で43種類の58セットのメニューなど、トレーニングの量も増やし、リハビリも根気強く行いました。

特に重点的に取り組んだのはつり輪で、上半身の筋肉を鍛えていたそうです。

そのかいがあってか2か月で練習を再開し、1年でほぼ復帰できるまでになったのです。

オリンピックで金メダルを取ったのも最後まであきらめなかった根性と努力があったからですね。

今回は岡慎之助さんの筋肉の画像やトレーニング方法まで紹介しました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。